Es gibt keinen falschen Zeitpunkt endlich mit Yoga anzufangen. Montag und Mittwoch biete ich in Ehrenfeld Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und auch Fortgeschrittene an. Wer Lust hat, kann auch gerne eine Probestunde nehmen. Bei Fragen stehe ich euch jederzeit zur Verfügung. Klickt bitte auf Kontakt, oder ruft mich einfach an: 0152 - 27233482.

(* nur bei starker Nachfrage)

Hier findet ihr Informationen zu meinen allgemeinen Kurse in  Köln-Ehrenfeld.

Im Hatha- Yoga dient der Körper als Zugang zu den tieferen Schichten des menschlichen Daseins. Wir empfinden uns oft in Ungleichgewicht. Gefühle, Gedanken, Emotionen und unser Verstand harmonieren nicht miteinander, dadurch erleben wir uns häufig zerstreut und unharmonisch. Dieser Zustand führt dazu, dass wir mit uns und mit anderen um uns herum im Konflikt stehen.
   
Der  Yoga- Weg führt uns in eine wachsende Achtsamkeit mit sich selbst. Yoga schult auch eine Achtsamkeit dafür, wahrzunehmen was im Umgang mit anderen und im Umgang mit dem, was der Alltag an Aufgaben stellt, für die eigene Situation förderlich ist und gut tut.

In kleinen Gruppen werden die Grundlagen des Yogas erlernt. Anhand von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können Yoga- Übende sich innerlich Ausrichten und Ausgewogenheit erfahren. Dadurch werden vorhandene Spannungen losgelassen und Körper  und Geist gesund erhalten.

Yoga ist weder an eine Religion noch an eine Nationalität gebunden. Jeder Mensch kann, unabhängig ihrer kulturellen Herkunft yoga üben.  Im yoga steht der Mensch im Mittelpunkt und nur die persönlichen Erfahrungen sind von Bedeutung.

Neben meinen allgemeinen Yoga-Kursen in Köln biete ich noch spezielle Kurse für z.B. türkische Frauen oder auch Yoga-Nidra an. Bitte klickt links im Menü das betreffende Thema an.

Die Informationen auf dieser Homepage werden ständig erweitert. Bei Fragen oder Unklarheiten könnt Ihr mich gerne anrufen oder eine Nachricht unter "Kontakt" hinterlassen.

Ich würde mich freuen, Euch in meinen Kursen begrüßen zu können!